Atividade Física Saúde

Academia no Reino Unido troca exercícios por ‘aulas de cochilo’ para quem está cansado

2 de maio de 2017

aula de cochilo

Tem dias que a gente está tão cansado que só queríamos uns 30 minutos para uma sonequinha extra, não é mesmo? Mas como parar meia hora para ‘dormir’ com uma vida tão agitada e com aquela sensação de que o dia precisaria ter mais tempo, pois temos que lavar roupas, louça, arrumar a casa, fazer comida, cuidar dos filhos e ir para a academia.

Para alguns adultos, dormir 8 horas seguidas é luxo, mesmo. Com filhos, o índice de exaustos sobe assustadoramente, já que boa parte deles consegue dormir apenas 5 horas por noite. E como PENSAR em fazer academia desse jeito, me diz?

academia com aula de cochilo



Bom, parece que nossos problemas foram parcialmente resolvidos, isso porque, no Reino Unido, abriu uma academia que começou a oferecer curiosas aulas de “napercise”, ou seja, exercício da soneca. Os alunos se alongam por alguns minutos e depois, devidamente relaxados, dormem em camas individuais com direito a edredom e temperatura ajustada para proporcionar o descanso dos deuses, por 45 minutos ininterruptos.
De acordo com os professores da academia, a aula de soneca melhora o humor, concentração e queima até algumas calorias, já que o corpo continua trabalhando durante o descanso. Para saber mais, acesse o site oficial da academia neste link aqui.



Você também vai gostar

Comente com o seu perfil do Facebook:



Sem Comentários

Comentários