Hobbies são essenciais para o bem-estar físico e mental de qualquer pessoa. Além de trazer alegria e enriquecer a rotina, um hobby permite a oportunidade de tirar uma merecida pausa e fazer algo produtivo…
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Alimentação Atividade Física SaúdeEsta empresa vai pagar 13.000 dólares para você perder os quilos que ganhou na quarentena
Praticar exercícios e ter uma alimentação saudável não é algo que fascina a todos; na verdade, pode-se dizer que é algo de que quase todos nós reclamamos em algum momento da vida. Não há como negar…
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Alimentação Atividade Física ExercíciosDesafio asiático promete diminuir barriga em uma semana e está bombando no TikTok
O TikTok, a rede social mais popular do momento, está cheia de diferentes desafios musicais, alguns mais fáceis de realizar do que outros, que podemos compartilhar com nossos amigos. Um dos últimos a chegar até nós, e…
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Atividade Física Celebridades ExercíciosOs exercícios favoritos de Kim Kardashian para tonificar os glúteos e definir pernas
Já sabemos que Kim Kardashian é uma mulher feita por si mesma, em todos os significados do conceito. Para ter um dos corpos mais invejados, ela teve que trabalhar duro nele. A empresária e estrela da televisão segue…
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As roupas esportivas femininas para malhar 2020 precisam sempre ser confortáveis, para deixar o corpo livre para se movimentar e malhar. E elas nunca estiveram tão em evidência quanto agora, final, encontrar um estilo de…
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Não é só a estampa ou as suas cores favoritas que você deve levar em consideração ao decidir a roupa para praticar atividades físicas. Existem aspectos que são fundamentais de serem observados e que,…
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Alimentação Atividade Física Comportamento GastronomiaOs memes podem ser os responsáveis pelo seu ganho de peso, segundo estudo
Os memes se tornaram o ingrediente perfeito das redes sociais, porque há quem goste de passar horas e horas no celular ou no computador assistindo essas imagens engraçadas com uma mensagem – burlesca ou…
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Alimentação Atividade Física Bem-Estar30 minutos de caminhada por dia: a atividade perfeita para estar em forma
Estar em forma não precisa ser tão difícil quanto parece. Para manter um corpo saudável por dentro e por fora, é importante estabelecer hábitos saudáveis ao longo do ano, trabalhando um pouco todos os dias. Uma…
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A área do abdômen é uma das mais comuns. Ter um abdômen forte e tonificado não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde, porque nos permite respirar melhor e até evitar lesões. Continue…
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Uma aula pesada que combina o ritmo da zumba, a queima de calorias do HIIT e exercícios de força que utilizam o peso do próprio corpo: esta é a Strong by Zumba, a nova modalidade…