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Saúde da Mulher

Dor mamária: tipos, causas e soluções

10 de outubro de 2022

dor mamária

Dor mamária: As glândulas mamárias estão firmemente ligadas à dor menstrual, embora também haja dor não hormonal. Nós dizemos as diferenças.

Há dias no mês que muitas de nós não conseguimos dormir de bruços e, nessa posição, qualquer travesseiro parece muito fino. Às vezes, até o atrito com a roupa íntima incomoda. Todos sabemos que com a proximidade do período a dor se intensifica, mas quanto é normal? Como sabemos quando devemos consultar o médico?

É que muitos mitos circulam em torno da mama, dor e câncer de mama ou outras condições como a mastite, como que os tumores não doem ou que, dependendo do formato do seu mamilo, vai te incomodar desta ou daquela forma. Contamos tudo sobre dores mamárias.

Dor mamária: quando é normal?

Para começar, a dor nos seios é completamente normal. A dor presente é muito comum, principalmente devido às alterações hormonais que ocorrem ao longo do ciclo menstrual, por isso pode incomodar mais antes da menstruação chegar ou durante a ovulação (no meio do ciclo). Nenhuma dor, a priori, deve ser alarmante ou ter que ser patológica. Nem o desconforto é o mesmo no dia 1 e no dia 21, da mesma forma que seu corpo não pede para você comer o mesmo, por exemplo, em cada fase do ciclo menstrual.

A dor torácica é um dos motivos mais frequentes de consulta na especialidade de ginecologia. Em linhas gerais, poderíamos categorizar a dor em dois grandes grupos: hormonal e não hormonal.

Tipos de dor nos seios

Dor hormonal

Geralmente é cíclico, ocorrendo antes da menstruação. O aumento da progesterona pode produzir mais líquido, a glândula mamária fica inchada e congestionada, e é isso que gera a dor através de suas terminações nervosas. Ela ocorre com mais frequência em mulheres mais jovens, começa alguns dias antes da menstruação, sempre aparece nas duas mamas e aumenta quando chega a menstruação, mas é aí que começa a diminuir. Nas mamas fibrocísticas, por exemplo, que nada mais são do que tecido mamário, há sempre mais dor. Seu tipo mais frequente é a mastalgia ou mastodinia, e ocorre mais antes da menopausa.

Dor não hormonal

Com essa dor é preciso estar mais atento, pois os cistos mamários também podem doer, porém, existem diferenças com as outras dores, as, digamos, “normais”. Quando uma área localizada de apenas uma mama é incômoda, ou ambas, mas em áreas diferentes, pode ser devido a várias causas: as mais frequentes são os cistos mamários: uma espécie de pequenas bolas de água que se desenvolvem no tecido mamário, puxam e produzem dor até a menstruação ou com alterações hormonais. Outra razão é que os seios são muito grandes e puxam os tecidos de sustentação.

Também pode acontecer que tenha havido um trauma e que cause dor ou mesmo infecção. Outra causa pode ser justamente a infecção na mama, mais frequente na lactação, ou porque um cisto foi infectado. As infecções causam dor e também vermelhidão da mama. A dor raramente pode ser o primeiro sintoma de um tumor de mama ou câncer. A maioria desses casos é detectada através do autoexame (por isso é tão importante fazê-lo periodicamente) ou mamografia.

Veja também: Cuidados com os seios: os cremes firmadores funcionam?

O que fazer para aliviar a dor mamária?

O habitual é usar anti-inflamatórios, mas existem alguns gestos que podem minimizar sua aparência e intensidade, como:

  • Tratamentos hormonais prescritos pelo seu ginecologista após consulta
  • Use um sutiã firme e de boa qualidade
  • Uma dieta equilibrada em que o excesso de cafeína, gorduras e açúcares é dispensado
  • Tome óleo de prímula
  • Aplique cremes à base de progesterona diariamente para manter os níveis estáveis desse hormônio e não causar picos
  • No caso de cistos infectados, talvez seja preciso fazer uma cirurgia

Quando consultar o médico?

Em princípio, a dor em si não é um sinal de alerta. Embora, você deva prestar atenção a esses outros (que às vezes são acompanhados de dor):

  • Sensação de nódulo ou caroço à palpação
  • Alterações na pele da mama
  • Alterações na forma, cor ou tamanho do mamilo ou aréola
  • Secreções
  • No caso de meninas com implantes mamários, pontadas ou dores intensas podem indicar falha na prótese. Estes começam com dor e podem produzir uma contratura.



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