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Comportamento Saúde

Está provado que sorrir aumenta a expectativa de vida!

18 de março de 2019

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Já diz o ditado “sorrir é o melhor remédio”.  E muitos estudos destacaram os benefícios do riso na saúde das pessoas.

Sorria e viva mais

Sete anos. Este é o número de anos adicionais concedidos àqueles que mostram um largo sorriso. De fato, um estudo da Universidade Wayne de Detroit, em Michigan, descobriu que aqueles que sorriam mais viviam, em média, mais sete anos. Para fazer isso, os pesquisadores compararam 230 fotos de jogadores de beisebol em 1952. Descobrimos que aqueles que sorriam pelo menos viviam em média 72,9 anos, contra 75 anos para jogadores com um sorriso parcial, e 79, 9 anos para quem tem um sorriso largo .

Sorrir é mais importante do que nossa herança genética?

Se a ligação entre o riso e a saúde pode parecer improvável à primeira vista, não é o caso, segundo o professor Gilbert Deray, chefe do departamento de nefrologia da Pitié Salpétrière. Em seu livro “Escolha o seu destino genético”, ele explica que os genes são responsáveis por apenas 25% da nossa saúde, enquanto o nosso estilo de vida e o nosso meio ambiente desempenham um papel preponderante no desenvolvimento de certas doenças. 

Rir para impulsionar seu sistema imunológico

No Japão , o geneticista Kazuo Murakami destacou a ativação de 23 genes quando rimos, dos quais 18 deles estão relacionados ao sistema imunológico. Sabemos também que o riso aumenta a presença de certos glóbulos brancos, especialmente as células T que protegem contra tumores e infecções. Isso é essencial porque existe de fato uma ligação entre o sistema imunológico e o possível aparecimento de células cancerosas quando elas escapam de sua vigilância. Ainda mais surpreendente, o artigo do Point relata um experimento demonstrando a presença de anticorpos em maiores quantidades em mães que amamentam, desfrutando de 2 x 60 minutos de sessões de riso por semana.

Rir para evitar doenças cardiovasculares

riso também alongar nossa expectativa de vida devido ao seu aspecto cardio-protetor. E não somos nós que discutimos, mas a Federação Francesa de Cardiologia. Segundo ela, “o riso ajuda a manter o coração saudável “. Um ponto de vista muitas vezes comprovado, como um estudo da Universidade de Maryland Medical Center, em Baltimore. Este último enviou um questionário a 300 pessoas, metade das quais sofreu um ataque cardíaco ou teve um procedimento cardiovascular. Descobriu-se que essa população estava realmente estressada e séria demais, já que 40% desses entrevistados disseram que nem sempre riam das situações cotidianas da vida.



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