Caminhada pela Saúde Mental: Chega a ser o passeio de uma vida, mas com um intuito de uma atividade anti-stress. Às vezes o mais importante (ou sempre?) é o mais simples. Era uma vez…
-
-
Abdômen Definido: Se você tem o sonho de ter uma “barriga de tanquinho”, é hora de iniciar o seu plano de treinamento para um abdômen definido. O que é necessário para conseguir um abdômen…
-
Rabo de cavalo pra fazer esportes: O penteado mais popular na academia pode ser o menos recomendado para determinados exercícios. Por que você não deve prender o cabelo em um rabo de cavalo para…
-
Exercícios para tonificar braços e pernas: Há muitas pessoas que exercitam a parte superior e inferior do corpo separadamente e em sessões diferentes. Dessa forma, é possível que um grupo de músculos descanse um…
-
Apple Fitness +: Pilates, meditação, construção muscular, exercícios aeróbicos … nada menos que onze esportes estão no novo serviço de treinamento esportivo da Apple. Vá se divertir! O serviço de coaching esportivo Apple Fitness…
-
Você sabia que existem 5 tipos de bumbum no mundo todo? Um cirurgião plástico contou quais são eles. Confira aqui! Resumo O bumbum quadrado posterior As nádegas em forma de V O bumbum em…
-
Como aumentar os seios? Nem papel higiênico nem meias são uma solução permanente para aumentar visualmente os seios menores. Mas não se preocupe! Vamos te ensinar truques sobre como aumentar seus seios naturalmente. Se…
-
Algumas pessoas podem comer mais do que outras sem ganhar peso, e isso é tudo uma questão de metabolismo. Sim, isso parece injusto! Injusto, mas … não irremediável. Então, como você aumenta seu metabolismo basal? Descubra 7…
-
Além de ser muito divertido, treinar com o bambolê também garante uma barriga lisa e uma cintura fininha. Nós mostramos como fazer! Quem não conhece o grande brinquedo lúdico da infância: o bambolê. Todo mundo já tentou…
-
As roupas esportivas femininas para malhar 2022 precisam sempre ser confortáveis, para deixar o corpo livre para se movimentar e malhar. E elas nunca estiveram tão em evidência quanto agora, final, encontrar um estilo…