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Sozinha no Natal? Com essas dicas, a solidão não tem chance

24 de novembro de 2020

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Vai passar o Natal sozinha? Isso pode parecer muito triste. Afinal, é a festa do amor. Para que não seja esse o seu caso, temos algumas dicas para todos que vão ficar sozinhos e mesmo assim, ter uma bela festa de Natal.

Apesar de toda a agitação, a tensão e um ou outro drama familiar, a maioria de nós, pensa que o Natal é uma festa em família. Uma noite no círculo dos nossos entes queridos, onde podemos deixar o mundo lá fora e viver a agradável sensação de estarmos juntos, ano após ano.

Para algumas pessoas o Natal é tudo, menos uma celebração de alegria. Dificilmente há um dia no ano em que as pessoas que moram sozinhas se sintam tão solitários quanto na véspera de Natal. De acordo com uma pesquisa, cerca de 14% de todas as pessoas que moram sozinhas involuntariamente sentam-se sozinhos sob a árvore de Natal, enquanto o resto da humanidade está com seus entes queridos estão ao seu redor.

Se você estiver sozinho, deve se planejar com antecedência para neutralizar ativamente a sensação de solidão, aconselham psicólogos. Mostramos maneiras pelas quais um Natal sozinho pode ser único e até muito bonito.

Como passar o Natal sozinho?

1. Aceite a situação e faça algo dela!

A maioria de nós tem uma ideia bastante precisa de como deve ser um Natal perfeito: deve ser lindo, glamoroso, um dia em que tudo está certo – da ceia de Natal aos enfeites e às pessoas que celebram conosco.

Infelizmente, estamos negligenciando algo crucial: nossa imagem do Natal perfeito vem de nossa infância. Naquela época, nossos pais garantiram que tivéssemos uma grande festa. Receberam os presentes, decoraram a casa e aplaudiram quando tivemos que recitar poemas de Natal.

Hoje, como adultos, temos que perceber que a magia do Natal não vem sozinha. Temos que assumir a responsabilidade de garantir um Natal feliz.

Em vez de encarar a solidão como um fardo, também pode ver isso como um enriquecimento – é tudo uma questão de atitude! Reconheça os aspectos positivos da sua situação, aproveite o fato de que você não precisa se comprometer – nem mesmo em um festival como o Natal. Você pode se concentrar totalmente em si mesmo e apenas fazer o que é bom para VOCÊ . Quem sabe se você ainda terá chance no ano que vem?

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2. Mime-se e cuide de si!

Na tarde de 24 de dezembro, as ruas já estão quase vazias. O momento perfeito para um programa de mimos para você! Cozinhe (ou peça) sua refeição favorita, mordisque os melhores chocolates, coloque um CD de Natal, dê a si mesmo as coisas que você deseja do fundo do coração. Afinal, ninguém sabe o que você realmente gosta tão bem quanto você!

Talvez você esteja assistindo a um DVD com seu filme favorito, ou dê uma longa caminhada na rua e aproveite o silêncio e as luzes das ruas. Isso com certeza limpará sua cabeça.

Desfrute conscientemente de ficar sozinho, anseie por alguns dias de folga, relaxe bastante e fique curiosa sobre o que o novo ano trará – sobre momentos emocionantes, encontros emocionantes e um ou dois relacionamentos.

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3. Encontre pessoas que pensam como você!

Cuide ativamente dos contatos sociais. E durante todo o ano, não apenas quando a árvore de Natal é montada. Faça novas amizades, mantenha velhas amizades (mesmo que às vezes seja no trabalho).

Vá para um café, com certeza haverá pessoas ao seu redor que, como você, ficariam felizes em ter uma pequena companhia. Seja espontâneo: talvez você possa dividir o peru de natal com amigos que também vão passar o Natal sozinhos ou com os vizinhos lá de cima? Anime-se – raramente ousamos nos aproximar de outras pessoas. 

Não é incomum que os corações solitários da cidade se encontrem em bares, cafés e clubes. E isso pode ser extremamente bonito. Aqui você pode conhecer pessoas que pensam como você, curtir esse ambiente especial com elas e, gradualmente, as pessoas que querem sair após a festa em família também chegam aos bares e restaurantes.

Se o convite bem-intencionado para casais e amigos, famílias ou parentes invadir sua casa no Natal, considere se você o deseja. Alguns podem preferir ficar longe de muita paz, amor e harmonia. Se você não tem nenhum problema com isso, mime-se!

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4. Celebre a festa do amor (ao próximo)!

Que tal se você usasse o Natal como uma oportunidade para visitar pessoas que estão em uma condição mais difícil que a sua?

Em lares de idosos, hospitais e outras instituições sociais, as pessoas ficam felizes quando os visitantes chegam na véspera de Natal. Sirva o café, traga biscoitos caseiros, converse e dê consolo quando necessário. As cozinhas de sopas ou outras instituições de caridade também podem ajudar nesta noite.

A melhor coisa a fazer é perguntar às instituições relevantes com antecedência o que você pode fazer ativamente. Lembre-se: o Natal é a festa do amor e da caridade – e é uma sensação agradável estar na companhia de outras pessoas e ajudar a tornar este dia uma festa mais feliz para todos.

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5. Perseverança: Após a perda de uma pessoa

As férias são especialmente difíceis para quem tem que passar pela primeira vez sem um ente querido que já faleceu. A ideia de rituais familiares aperta sua garganta, o Natal inspira medo mesmo com antecedência.

Pense no que o outro teria desejado para você: Certamente ele não iria querer que estivesse sentado em casa cheio de tristeza e dor. Não, provavelmente machucaria a alma dessa pessoa ver você assim.

Portanto, a melhor maneira de honrar sua memória é certificando-se de que você está seguro. Crie uma atmosfera agradável, talvez olhe para álbuns de fotos da época em que estivemos juntos, pense em momentos juntos, também cultive rituais comuns (de Natal). Por exemplo, muitas pessoas acendem uma vela para o falecido no Natal.

E se você não quer companhia e distração, confie em seus sentimentos internos. Só você sabe o que é bom para você nestes tempos difíceis. No entanto, ajuda muito se o dia tem alguns pontos de programa que você pode esperar e assim esse dia, que certamente não é fácil, passa rapidamente.

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