As roupas esportivas femininas para malhar 2020 precisam sempre ser confortáveis, para deixar o corpo livre para se movimentar e malhar. E elas nunca estiveram tão em evidência quanto agora, final, encontrar um estilo de…
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Você pode se exercitar enquanto assiste televisão. Abrir e fechar a geladeira não conta como atividade física, ok? Se você odeia o ambiente, errr…, ~hostil~ de uma academia, vai amar saber que pode manter a…
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Se você é daquelas mulheres que não suporta ficar dentro de uma academia malhando e prefere muito mais uma atividade ao ar livre, você está certíssima em preferir isso. Segundo pesquisadores americanos, caminhar ao…
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Bem-Estar Cabelos Corrida ExercíciosComo cuidar dos cabelos na academia: antes, durante e depois dos treinos
Se engana quem pensa que não precisa cuidar dos cabelos para ir a academia. Focar somente na academia e não dar bola aos fios é extremamente prejudicial as madeixas. O suor produzido pelo corpo…
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Cada vez mais as pessoas estão preferindo fazer exercícios em casa, e isso vem acontecendo por estarmos, cada vez mais, sem tempo. Além do tempo, outro fator que influencia para é o custo das academias…
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Atividade Física SaúdeAcademia no Reino Unido troca exercícios por ‘aulas de cochilo’ para quem está cansado
Tem dias que a gente está tão cansado que só queríamos uns 30 minutos para uma sonequinha extra, não é mesmo? Mas como parar meia hora para ‘dormir’ com uma vida tão agitada e…
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Muitas vezes, com a correria do dia a dia, acabamos sem tempo de ir para a academia. Se você também está passando por esse momento, saiba que você não precisa faltar, pode fazer alguns…
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Já imaginou como seria o treino de uma princesa da Disney? Nada de andar a cavalo, subir e descer as escadas do palácio ou fazer trilhas pela floresta. O negócio delas é suar o…