As mulheres podem ter as piores críticas para si mesmas. Como você costuma avaliar o seu corpo? Você olha suas fotos ou fica nu na frente do espelho … Esta é a melhor resposta…
-
-
O isolamento não é fácil. Todos nós estamos sofrendo o confinamento e mal podemos esperar para poder encontrar nossos amigos novamente. No entanto, até voltarmos à normalidade, existe agora uma solução para tornar mais agradáveis os momentos…
-
Mamãe nos dá amor, atenção e carinho todos os dias, então ela merece um dia cheio de carinho, surpresas e, claro, muitos abraços, certo? Talvez você já tenha o presente e o bolo prontos,…
-
Bem-Estar Café Casa Gastronomia ReceitasLeite de Morango batido: a nova versão do café dalgona que está conquistando a internet
Algumas semanas atrás, conversamos sobre o fenômeno gourmet que se tornou viral no TikTok. Estamos falando do café Dalgona, uma bebida de origem coreana que é tão bonita visualmente quanto requintada no paladar. Mas agora essa receita teve uma evolução. Para torná-lo…
-
Bem-Estar Comportamento PlantasA jardinagem aumenta a sensação de positividade do corpo, segundo estudos
Na situação atual, a jardinagem não apenas ajuda você a ficar ao ar livre e a limpar a cabeça, mas também tem um efeito positivo na consciência corporal. Em um estudo, os pesquisadores descobriram…
-
Sentir-se confortável em casa pode ter um impacto muito positivo no nosso bem-estar emocional. Se você não se sentir relaxado e feliz toda vez que passar pela porta, aqui estão algumas ideias simples para tornar…
-
Bem-Estar SaúdeO que acontece com seu corpo após semanas isoladas em casa: o que o o distanciamento, o estilo de vida sedentário e a solidão fazem no seu corpo
A quarentena deixou de ser uma novidade em nossas vidas. De fato, provavelmente já encontramos uma pequena rotina entre as paredes da nossa casa. Por mais que essa nova rotina seja muito mais sedentária e solitária do…
-
“Me aborreço!” É uma das frases mais ouvidas no momento. No entanto, esse não é o fim do mundo e há várias atividades nas quais você pode aproveitar ao máximo seu tempo em casa. Certamente você…
-
Aplicativos Bem-Estar Inspiração PsicologiaMeditação Guiada: o que é, como fazer e benefícios para à saúde
Você sabia que a melhor maneira de controlar nossa mente e possuir nossos pensamentos é através da meditação? Passar alguns minutos por dia em nossa mente nos ajuda a nos livrar do estresse, preocupações e…
-
O autocuidado não é um luxo, mas uma prioridade. As contas do Instagram de muitas pessoas ecoaram essa mensagem alguns dias atrás, que deve nos fazer refletir. Afinal, passamos o dia dando prioridade a muitas coisas…
