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    Comportamento Saúde

    Acordar cedo não é tão bom quanto pensamos

    Acreditamos que acordar cedo nos permitirá ter um dia mais produtivo. Mas é realmente assim? Para algumas pessoas, acordar cedo pode não ser tão produtivo assim. Nossos relógios biológicos são diferentes, portanto, os ciclos circadianos são mais longos em algumas…

    25 de outubro de 2019